Я молодец! Я прожила этот день хорошо.
Я умничка.
Я заслуживаю любви.
Завтра едем в Вашингтон ДС.
Это очень здорово.
Такие встряски способны помочь мне выкарабкаться.
И не следовать слепо трендам. Тренды - это, конечно, не иллюзия, циклы точно есть. Однако я усугубляю их слепой верой в них. Я считаю, что если запустился процесс набора веса, то теперь я никак не смогу его остановить. Неправда! Я могу их ослабить как минимум, если буду думать каждый день о какой-то цели этого дня, а не о долгосрочных трендах. Я могу очень постараться не есть углеводы после тренировки завтра. И каждый день - это подвиг, это преодоление себя. Не ради кого-то и не ради пафоса даже самой себе, а ради себя. По-настоящему, ради себя!
Да!
Ради Себя!